Od: admin / Publikovaný: 24. 03. 2018 / Kategória: Kategória nélkül

Kipróbálnál egy szuper zöld Smoothiet? Az elkészítéshez a következő alapanyagokra lesz szükséged:

  • 50 g spenót levél
  • 2 kelkáposzta levél
  • 250 ml kókuszvíz (a legjobb, ha a kókuszvizből jégkockákat gyártasz, így a turmixoláskor nem fog túlmelegedni a Smoothied) / szűrt víz
  •  1/2 zöld alma
  • 1/2 fagyasztott banán
  • 2 evőkanál chia mag
  • 1 teáskanál kókuszcukor (helyettesithető bármilyen édesítővel)
  • 1 teáskanál kurkuma
  • fél citrom leve
  • pár kocka jég (opcionális)